In einer Welt, in der oft angenommen wird, dass es mit 60 schon dem Ende zugeht, starten wir bei CrossFit Biberach erst richtig durch und feiern mit Dir die Jahre im Alter. Viele aktuelle Studien zeigen, dass sich das Bild, vom Leben im Alter, deutlich geändert hat. Wer jetzt über 60 ist zählt schon lange nicht mehr zu den Senioren, sondern hat noch ein langes und erfülltes Leben vor sich – sofern Du Sport treibst und deinen Geist trainierst!
Noch nie zuvor war es leichter für Menschen über 60, so viele neue Dinge zu erleben, Neues zu lernen und gesund zu altern. Das Leben mit Leben zu füllen, bestenfalls mit Freundschaften, Familie Musik, Sport und Liebe.
Warum CrossFit Biberach Legends Training?
- Menschen über 60 sollten unbedingt mit Gewichten trainieren: Das Training mit Gewichten ist euer Schlüssel zu mehr Lebenskraft. Es erhält die Muskelmasse, stärkt die Knochendicht und steigert den Stoffwechsel.
- Das Training in der Gruppe, in einer Gemeinschaft mit Menschen im selbem Alter gibt dem Training Seele. Unsere Gruppe ist mehr als einfach nur eine Truppe, die sich zu Sport trifft. Wir sind eine Community, die sich gegenseitig motiviert, herausfordert und unterstützt.
- Unsere Vision bei CrossFit Biberach ist es, den Menschen in und um Biberach, durch Sport und eine gesunde Lebensweise, zu mehr Lebensfreude zu verhelfen, um die Dinge zu tun, die einem Spaß machen. Dazu gehörst auch DU, wir wollen nicht nur dass du länger lebst, sondern auch das Leben mit Leben füllen kannst. Wir schauen nicht nur auf die Jahre, sondern auch die Qualität deines Lebens.
- Es geht es nicht nur um Bewegung; es geht um Begeisterung. Unsere Legends Gruppe erlebt nicht nur physische Veränderungen, sondern findet auch neue Freude und eine neue Gemeinschaft im Training.
- Natürlich unterscheidet sich das Training von jemanden mit 60 zu jemanden mit 30 Jahren. Jeder Körper ist einzigartig und unser Training spiegelt das wieder. Es ist individuell anpassbar, um deine Bedürfnisse zu berücksichtigen und wird immer an deinen Leistungsstand angepasst.
Deine Reise beginnt jetzt!
Die Reise zu einem vitalen Leben beginnt mit dem ersten Schritt. Es geht nicht nur darum, einfach Gewichte zu heben, sondern darum, deine Lebensqualität zu verbessern. Das Training stärkt nicht nur Muskeln, sondern auch die Lebensfreude. Mehr Vertrauen in den eigenen Körper ermöglicht es, mehr Dinge zu tun, die einem Spaß machen und das Leben mit mehr Freude zu füllen. Den ersten Schritt zu machen, sich zu trauen etwas Neues zu wagen, ist der erste Schritt zu einem langen und gesunden Leben. Den ersten Schritt nicht zu machen, ist der erste Schritt auf einer Abwärtsspirale. Wenig Bewegung hat zur Folge, dass der Körper noch schneller Muskulatur abbaut. Wenig Muskelmasse hat zur Folge, dass du deinem Körper noch weniger zutraust, du bewegst dich noch weniger, wirst wacklig, stolperst öfters und traust dir noch weniger zu…
Deine Geschichte hat viele Kapitel – das Nächste wird das Beste sein!
Deine Geschichte ist nicht vorbei; sie hat viele Kapitel. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dass das nächste Kapitel großartig wird. Crossfit Biberach Legends – wo die besten Jahre erst beginnen.
Klicke auf den Link und buche ein kostenloses Kennenlerngespräch, wenn du mehr über das Training im Alter erfahren möchtest.
https://calendly.com/jonas-crossfitbiberach/legends_erstgespraech