Legends ü60- Das Alter ist nur eine Zahl

Unser angepasstes CrossFit Training für Menschen über 60, macht nicht nur fitter, sondern hilft dir zu mehr Lebensqualität, damit du die Dinge tun kannst, die dir Spaß machen!

Fit im Alter - 60, 70, 80 oder älter, wir helfen dir dabei:

Kraft und Beweglichkeit zu erhalten

Krafttraining hilft dir, die Dinge zu tun, die dir Spaß machen, beweglich und aktiv zu bleiben und deine Selbstständigkeit zu bewahren.

Koordination und Balance trainieren

Sich sicher und stabil im Alltag fühlen. Krafttraining hilft, nicht nur Muskeln aufzubauen, sondern auch fest und sicher zu gehen, stehen und sich zu bewegen.

Mit Herz- und Kreislauftraining fit zu bleiben

Beim Treppensteigen nicht gleich außer Puste kommen, im Garten arbeiten, mit dem Fahrrad unterwegs sein.

Freiheit und Eigenständigkeit zu erhalten

Wir können uns nur so frei bewegen und die Dinge tun, die uns Spaß machen, wie es unser Körper auch zu lässt, deshalb ist wichtig, dass du fit im Alter bleibst.

Los geht's

Klicke unten auf den Button und vereinbare einen Termin zum kennenlernen, bei dem wir erstmal ganz in Ruhe reden und uns anschauen, wo du aktuell mit deiner Fitness stehst.